Ach, Sommer! Das Versprechen warmer, sonniger Tage ist unglaublich verlockend, kann aber mit ein paar weniger erfreulichen Situationen einhergehen; Sonnenbrand, dehydrierte Haut, krauses Haar und viel mehr Schweiß.

Erhöhe Deine Flüssigkeitszufuhr!

Steigende Temperaturen und Aufenthalte in der Sonne können die Geschwindigkeit erhöhen, mit der Feuchtigkeit von unserer Haut verdunstet wird. Das ist für keinen von uns eine gute Nachricht, da es bedeutet, dass trockene Haut trockener und fettige Haut fettiger wird, um dies auszugleichen.

Die Lösung hierfür ist zweigeteilt. Hydratisieren und befeuchten. Du fragst Dich bestimmt: Ist das nicht dasselbe? Lass es uns schnell aufschlüsseln. Hydratation bezieht sich auf die Menge an Wasser, die Deine Haut aus der Atmosphäre (oder Deiner Hautpflege) aufnimmt. 

Bei der Feuchtigkeitspflege hingegen geht es darum, diese Feuchtigkeit einzuschließen, weshalb Feuchtigkeitscremes Inhaltsstoffe enthalten, die eine Schutzschicht bilden und ihre natürliche Hautbarriere stärken. Um unsere Hydratation zu erhöhen, brauchen wir also eine gesunde Dosis Hyaluronsäure (unser bevorzugter feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff!), die Du in unserem Hyaluronsäure-Gesichtsserum, dem Hyaluronsäure-Reinigungsgel, der Hyaluronsäure-Feuchtigkeitscreme, dem Vitamin C Aufhellenden Serum und dem Niacinamid Gesichtswasser findest (ja, wir lieben das Zeug). Und lass Dir von niemandem sagen, dass Du bei Deiner Pflege-Routine keine dreifache Hyaluronsäure verwenden kannst!

Um Feuchtigkeit in die Haut zu bringen, suchen wir nach Inhaltsstoffen, die Feuchtigkeit spenden und versiegeln. Aloe Vera ist eine gute Wahl (besonders wenn Du ein wenig von der Sonne geküsst wurdest!), sowie Sheabutter und Öle wie Sonnenblume, Jojoba und Squalan. Die beiden letzteren eignen sich hervorragend für fettige Haut, da sie „hautidentische“ Inhaltsstoffe sind, was bedeutet, dass sie den in unserer Haut produzierten Ölen sehr ähnlich sind, sodass wir sie gut aufnehmen und unseren Ölhaushalt nicht stören. Stelle sicher, dass Du Deine Feuchtigkeitscreme verwendest, bevor Du Dich auf den Weg in die Welt machst, damit die gesamte Feuchtigkeit, die sich bereits in Deiner Haut befindet, erhalten bleibt! Und natürlich abends wieder, um die verlorene Feuchtigkeit auszugleichen und Deine Pflegeprodukte über Nacht einzuschließen.

Wenn Du das Glück hast, eine Klimaanlage oder sogar einen großen Ventilator in Deinem Zimmer zu haben, ist es besonders wichtig, Deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Während eine Klimaanlage großartig für unsere Temperatur ist, senkt sie die Luftfeuchtigkeit und erzeugt „trockene Luft“, die Deiner Haut mit der Zeit Feuchtigkeit rauben kann. Wenn Dein Hauttyp trocken ist, könntest Du von der Investition in einen Luftbefeuchter profitieren, um der Wirkung der austrocknenden Luft entgegenzuwirken, da Feuchtigkeit weniger wahrscheinlich von Deiner Haut verdunstet. Sie eignen sich auch hervorragend zur Linderung trockener Augen und bieten eine optimale Umgebung für Deine Zimmerpflanzen – win, win!

Und nicht vergessen: Wasser trinken!

Ja, ja, mehr Wasser zu trinken ist eine gute Lösung für viele Dinge, Sommer-Hautpflege inklusive! Das Wasser, das Du trinkst, gelangt schließlich in Deine Hautzellen, so dass das Trinken von viel H₂O dazu beiträgt, dass Deine Haut frisch und strahlend aussieht. Und Du verlierst Feuchtigkeit, wenn Du schwitzt, also müssen wir das auch berücksichtigen.

UV-Schutz, UV-Schutz, UV-Schutz!

UV-Exposition bleibt eines unserer größten Risiken für vorzeitige Zeichen der Hautalterung, Feuchtigkeitsverlust und allgemein fahlen Teint, daher ist es ein Muss, unsere Haut zu schützen – besonders im Sommer! LSF ist nicht verhandelbar, und entscheide Dich immer für einen Faktor von mindestens 30. Überspringe auch diese Gebrauchsanweisung nicht, denn das erneute Auftragen ist ebenso wichtig, um Dein Risiko von UV-bedingten Hautschäden gering zu halten.

Wir empfehlen Dir, morgens und abends in der Sonne spazieren zu gehen und sich während der Tagesmitte nach Möglichkeit im Schatten aufzuhalten.

Viele von uns vergessen, den Lichtschutzfaktor auf einige wichtige Bereiche aufzutragen, was zu einem unangenehmen Sonnenbrand führt, der langfristige Auswirkungen haben kann! Wir setzen unsere Köpfe der Sonne aus und denken viel zu selten daran, unsere Kopfhaut zu schützen. Nach einem Tag am Strand kann Deine Kopfhaut jucken, wund sein oder bei einem Sonnenbrand rot erscheinen. Es ist sogar noch wichtiger, unsere Kopfhaut zu schützen, wenn wir älter werden, da das Haar dünner wird und mehr Kopfhaut freigelegt wird. Ein Spray-on ist die beste Option für den Schutz der Kopfhaut. Wenn Du die Idee, Sonnencreme auf Deine Kopfhaut aufzutragen, nicht magst, vergiss nicht, einen Hut zu tragen – ein breitkrempiger Stil hilft auch, Dein Gesicht vor Sonnenstrahlen zu schützen.

Überspringe die Sonnenbräune 

Wer braucht eine echte Bräune, wenn Du den gleichen Effekt bequem von zu Hause aus erzielen kannst? Trage die Sonnencreme auf und gehe zu Deiner Apotheke oder suche online nach einem Selbstbräuner, wenn Du in dieser Saison in der Stimmung für einen wärmeren Haut-Ton bist. Vergiss nicht, Dich täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit der goldene Glanz noch länger erhalten bleibt.

Erfrische Dich den ganzen Tag!

Nur weil es nicht innerhalb der üblichen Stunden Deiner Morgen- oder Abendroutine liegt, heißt das nicht, dass Du nicht ein wenig zusätzliche Hautpflege auftragen kannst, um Deine Haut zu unterstützen! Ein kleiner Wisch Deines Lieblingstoners (oder das Aufsprühen aus einer Sprühflasche) kann helfen, Schadstoffe, die Du aufgenommen hast, und überschüssige Öle zu entfernen, Deine Haut zu kühlen und Deinen Teint wieder ein wenig mehr Glanz zu verleihen. Vergiss nur nicht, Deinen Lichtschutzfaktor danach erneut aufzutragen!

Lasse niemals eine Reinigung aus!

Um zu meiner Einleitung zurückzukommen, kommen wir zum Thema schwitzen. Während Schwitzen im Allgemeinen großartig ist (es kühlt uns ab und spült Toxine und Reizstoffe aus), sitzen all diese Toxine, Reizstoffe, Bakterien und überschüssigen Öle auf Deiner Haut. Wenn Du es zu lange einwirken lässt, beginnt Deine Haut, sie wieder aufzunehmen, was zu Hautbeschwerden und verstopften Poren führen kann. Deshalb ist es wichtig, niemals eine Reinigung auszulassen! Tatsächlich ist dies der beste Zeitpunkt, um die doppelte Reinigung anzuwenden, falls Du dies noch nicht getan hast. Lichtschutzfaktor kann auch für verstopfte Haut verantwortlich sein, daher ist es wichtig, ihn am Ende des Tages gründlich zu entfernen. Wenn Du an einem schwülen Tag unterwegs bist und Du ziemlich durchgeschwitzt nach Hause kommst, warte nicht bis zur Abenddusche! Pflege Deine Haut mit supersanften Produkten wie unseren Hyaluronsäure Reinigungsgel, um zu reinigen und gleichzeitig Deinen Teint im Gleichgewicht zu halten. Hydratation ist superwichtig, um Deine Haut vor Ihrer abendlichen Hautpflege nicht auszutrocknen! 

Und vergiss nicht die Sonne zu genießen!